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最新家庭營養配餐信息

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  • 付鳳蘭

    付鳳蘭/老人營養配餐

    44歲,福田區華強北,6年工作經驗,各種大型聚餐都能做,做飯干凈衛生,菜做的好吃。

  • 彭丹

    彭丹/老人營養配餐

    37歲,福田區華強北,6年工作經驗,亞健康,慢性病飲食調理(一療程套餐) 1, 一份詳細的健康檔案 2, 一份量身定做的個性化健康營養食譜 3, 一至三個月,三至六個月(慢性病)量身定做的個性化營養補充調理方案(營養素需要單獨購買) 4, 排毒調理方案(24小時電話跟進)。 此療程為半年調理指導,期間上門12次,該服務針對亞健康,慢性病人群,如糖尿病,三高人群,肥胖等,采用全營養飲食療法,幫助身體逐漸恢復健康,個別人群需要營養素干預的營養素另算。

  • 梁文慧

    梁文慧/老人營養配餐

    45歲,南山區桂廟路口,5年工作經驗,為您提供每日的平衡套餐食譜,保證每日營養素的均衡攝入,讓您吃的合理、吃得健康,且色香味俱全,幫你改善以往不良的飲食結構,為您示范每日膳食的合理搭配,減少由于飲食不當而罹患種種疾患的可能,提高您的健康水平。

  • 王建兵

    王建兵/老人營養配餐

    45歲,南山區華僑城,4年工作經驗,1、衛生護理:觀察產婦身體情況(主要是乳房、惡露、大小便),清洗、消毒產婦衣物,在產婦不能自理時幫助產婦擦洗身體。母嬰室內衛生 2、乳房護理:幫助產婦清洗、熱敷、按摩乳房,減輕乳房脹痛,指導產婦正確的哺乳姿勢 3、產后恢復:指導產婦做好產后恢復操 4、營養配餐:為產婦煲湯、做飯,合理安排產婦飲食,為產婦制作營養餐 5、心理指導:調解產婦心情,多與產婦語言溝通,交流育兒心得 6、新生兒科學喂養和輔助喂奶、喂水,培養寶寶合理規律的飲食習慣 7、新生兒洗澡、清潔,根據實際情況給嬰兒做撫觸、被動操、游泳 8、新生兒尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理 9、新生兒測體溫、觀察大小便是否正常、黃疽觀察、安撫嬰兒哭鬧、臍帶消毒、預防接種 10、新生兒智力的啟蒙教育和潛能開發等等

  • 袁臘梅

    袁臘梅/老人營養配餐

    38歲,龍崗區坂田,2年工作經驗,油、鹽油25~30克(半兩)鹽每日不超過6克 早.中.晚:烹調油每日25~30克(0.5兩),鹽每日不超過6克 奶、豆類奶及奶制品300克(0.6兩)大豆類及堅果30~50克(0.6~1兩) 早:牛奶1瓶(袋) 中.晚:大豆類及堅果30~50克(0.6~1兩) 備注:牛奶可用豆奶、豆漿代替,也可改在晚間飲用。 魚、禽、肉、蛋畜禽肉類50~100克(1~2兩)魚、蝦50克(1兩)蛋25~50克(0.5~1兩) 早:雞蛋1個(若安排在午、晚餐時,早餐應補充肉類) 中:魚、禽、肉50~100克(1~2兩) 晚:魚、禽、肉50克(1兩) 備注:每周或兩周補充一次肝類菜肴。 蔬菜、水果蔬菜類300~500克(0.6~1斤)水果100~200克(2兩~4兩) 早:蔬菜50~100克(1~2兩) 中:蔬菜200克(4兩) 晚:蔬菜50~200克(1~4兩) 備注:品種多樣化,有色菜蔬占大部分,綠葉蔬菜每日必保。 每日時令新鮮水果100~200克(2~4兩)宜安排在餐后1~1.5小時后食用 谷類薯類及雜豆、水250~400克(3兩~1斤)水1200毫升(2.4斤) 早:75~150克(1.5~3兩) 中:100~200克(2~4兩) 晚:75~150克(1.5~3兩)

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